การตั้งครรภ์ที่หลายคนอาจมองว่าเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่มีความสุขที่สุด แต่รู้หรือไม่ว่าในช่วงตั้งครรภ์นั้นคุณแม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนักตัวขึ้น อาการแพ้ท้อง หรือแม้กระทั่งความเครียดต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบทางจิตใจตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอด ดังนั้นอย่าปล่อยให้คุณแม่ต้องเจอกับช่วงเวลาเหล่านี้โดยลำพัง คุณพ่อหรือคนใกล้ตัวสามารถช่วยดูแลจิตใจคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ จึงอยากชวนมาทำความเข้าใจ “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” เพราะอาจมีคุณแม่บางท่านที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์และร่างกายจนนำไปสู่ภาวะนี้

“ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” อาจเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วงหลังคลอด ส่วนใหญ่มักมีอาการตั้งแต่แรกคลอดและอาจยาวนานได้นานกว่า 1-2 สัปดาห์

ช่วงเวลาสำคัญที่ต้องเฝ้าระวังและหมั่นสังเกต คือ ระยะ 2 สัปดาห์หลังคลอด

ชวนสังเกตจากอาการที่ได้พบบ่อย ได้แก่

• อารมณ์แปรปรวน เดี๋ยวร่าเริง เดี๋ยวเศร้า
• วิตกกังวล กระวนกระวาย
• ร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ หรือร้องไห้มากกว่าปกติ
• สมาธิลดลง
• ไม่อยากอาหาร
• มีปัญหาในการนอนหลับ

           ​คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นอกจากจะมีอาการที่รุนแรงขึ้นแล้ว มักมีอาการต่าง ๆ เหล่านี้ ได้แก่ แยกตัว ละทิ้งกิจกรรมที่เคยชอบ ฉุนเฉียวโมโหง่าย สร้างความสัมพันธ์กับลูกไม่ได้ กลัวจะเป็นแม่ที่ไม่ดี สิ้นหวัง รู้สึกผิดตลอดเวลา มีพฤติกรรมการกินและการนอนผิดปกติ รู้สึกหมดอาลัยตายอยาก หมดแรงในการดำรงชีวิต ขาดสมาธิในการดำรงชีวิต และอาจร้ายแรงจนถึงขั้นทำร้ายลูก หรือมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย

           ซึ่งไม่ใช่แค่เพียงคุณแม่เท่านั้น คุณพ่อก็มีโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้เช่นเดียวกัน โดยมีอาการไม่แตกต่างกันจากคุณแม่ และพบได้บ่อยในคุณพ่อที่มีอายุน้อย มีประวัติเป็นโรคซึมเศร้า มีปัญหาด้านการเงิน หรือเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีด้านความสัมพันธ์ในอดีต และสามารถส่งผลกระทบต่อครอบครัวได้เช่นกัน

           หากคุณแม่สังเกตแล้วพบว่ามีอาการดังกล่าวหรือไม่หายไปภายใน 2 สัปดาห์ และยิ่งมีอาการมากขึ้น แนะนำให้รีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและดูแลรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะหากไม่ได้รับการดูแลรักษา อาจรุนแรงขึ้นจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณแม่และคนในครอบครัวและอาการอาจคงอยู่ยาวนานขึ้นได้จนทำให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตาม “ครอบครัว” คือกำลังใจสำคัญที่จะทำให้คุณแม่หลังคลอดผ่านพ้นจากอาการเหล่านี้ไปได้

ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอตั้ว (นพ.ตรีภพ เลิศบรรณพงษ์)

ส่วนคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่อยากรู้วิธีเลือกผ้าอ้อมให้ลูกแรกเกิด เรามีวิธีมาบอก แค่เลือกผ้าอ้อมที่มีคุณสมบัติดังนี้

• ป้องกันการรั่วซึมรอบด้าน ล็อกก้น ล็อกขา ล็อกเอว มีเทคโนโลยีทริปเปิ้ลล็อก 3 ขั้น(3)
• สัมผัสนุ่ม และอ่อนโยนต่อผิวลูกน้อย ผ่านการทดสอบ ไฮโปอัลเลอร์เจนิก ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้(1) เพราะลูกแรกเกิดแพ้ง่าย
• ซึมซับดี ยาวนาน 10 ชม.(2)

ขอแนะนำ ‘ผ้าอ้อมเบบี้เลิฟ อีซี่เทป’ สูตรใหม่! และอย่าลืมหมั่นเปลี่ยนผ้าอ้อมทุก ๆ 2-3 ชม. เพื่อความสบายตัวของลูกน้อย ลดปัญหาผดผื่นทารก
​สามารถช้อปผ้าอ้อมคุณภาพดี ในราคาน่าเลิฟได้ที่ BabyLove Online Shop

(1) ไม่ก่อให้เกิดการแพ้หรือการระคายเคืองในกลุ่มทดลอง จากผลการทดสอบ โดยบริษัท Dermscan Asia ประเทศไทย ยกเว้นการแพ้ หรือการระคายเคืองส่วนบุคคล และไม่รวม ถึงการแพ้เนื่องจากการใส่ผ้าอ้อมเป็นระยะเวลานาน หาก เป็นการแพ้ระคายเคืองส่วนบุคคลแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
(2) ระยะเวลาการซึมซับขึ้นอยู่กับปริมาณปัสสาวะของลูกน้อยแต่ละคน โดยเปรียบเทียบภายในกลุ่มสินค้าเบบี้เลิฟเท่านั้น
(3) แผ่นซึมซับ ขอบขาตั้ง และยางยืดโอบกระชับรอบตัว ป้องกันการรั่วซึม